Овощная радуга

А вы знаете, что сама природа на часто даёт подсказки?

Радуга полезных овощей, которая реально работает.

Овощная радуга — это натуральный витаминный допинг, в котором разберётся даже ребёнок.

Каждый цвет отвечает за свой набор нутриентов и функций организма.

Красные — ликопин и антоцианы.
Защищают от сердечно-сосудистых заболеваний
и делают кожу упругой.

Жёлтые и оранжевые — источник бета-каротина и витамина C.
Поддерживают зрение, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи.

Фиолетовые — антоцианы и ресвератрол.
Замедляют процессы старения,
защищают сосуды и клетки мозга.

Белые — алицин и селен.
Борются с воспалениями,
поддерживают сердце и здоровье ЖКТ.

Зелёные — хлорофилл, фолиевая кислота и витамин K.
Очищают печень, укрепляют кости,
улучшают свёртываемость крови.

Разноцветная тарелка — лучший способ насытить тело всем, что ему нужно каждый день.

К другим статьям

Овощная радуга

Политика приватности

Общие положения

Личные сведения и безопасность