Источники белка

Норма белка в день зависит от пола, возраста и уровня активности человека.

Рекомендации для мужчин:
75 – 114 г — суточная норма белка для мужчин.

Рекомендации для женщин:
60 – 90 г — норма белка для женщин.

Рекомендации для детей:

• Для детей до года — 2,2–2,9 г на килограмм массы тела
• Для детей от года — 39–87 г в сутки

Доля животного белка в рационе детей должна составлять 60–70%.


Как рассчитать индивидуальную норму?
- По весу тела.

Для людей

• с сидячим образом жизни — 0,8–1,0 г белка на килограмм массы тела в день,
• с умеренной активностью — 1,2–1,4 г,
• с высокой активностью — 1,6–2,0 г.

В Компании LRесть уникальный белковый продукт:
ПРОТЕИН ПАУЭР

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОДУКТА:

• 5 различных видов белка
• Способствует поддержанию мышечной массы
• Содержит 80% белка

Обеспечивает защиту мышц, а также может дополнять занятия спортом в качестве поддержки мышц. Рекомендуется также как пищевая добавка для пожилых людей, имеющих более высокую потребность в белке из-за его плохой усвояемости. Способствует нормальному функционированию костной системы.


Рекомендуется косметологами для поддержания свойств молодой кожи: упругость, гладкость, повышенный коллаген и эластин.
Ценные белки и другие питательные вещества защищают мышцы от разрушения. Стимулируется процесс похудения: увеличение мышечной массы ускоряет сжигание жира.

Благодаря магнию и витамину В6  Протеин Пауэр улучшает усвояемость белка. Имея в своем составе 5 видов белка, Протеин Пауэр является ценным белковым напитком.

ОЧЕНЬ ПРОСТ В ПРИГОТОВЛЕНИИ!
Растворите одну мерную ложку порошка (12,5 г) в 125 мл обезжиренного молока (1,5%) или в 100 мл воды. Рекомендуется использовать молоко и употреблять 1 раз в день во время еды вечером.

Протеин Пауэр содержит:

• 80% белка!!!
• 5 различных видов!!!

Рассмотрим 5 видов белка, входящих в Протеин Пауэр:

• Соевый - уменьшает количество холестерина в крови, препятствует развитию опухолей, влияет на гормональный обмен, препятствует накоплению потенциальных канцерогенов в крови. Присутсвует фитоэстроген!!!! Он отвечает за женское здоровье!

Содержание белка-90-95%

• Яичный белок
• Сывороточный белок

Являются стимуляторами для внутриклеточного белкового синтеза.
Обеспечивают высокое содержание коллагена и эластина в коже.
Белковые спирали создаются нашим питанием, образом жизни и легкоусвояемыми белками, как в Протеине Пауэр, а на упругость этой спирали как раз и зависит от массажей, косметологических средств и процедур.

Вывод: Хочешь выглядеть великолепно - протеин и массаж в паре работать будут ИДЕАЛЬНО!
Так же яичный белок содержит муцин и кератин, что придает упругости и гладкости нашим волосам.

• Молочный белок
• Казеинат Кальция

Казеин - это такой ночной белок , который обеспечивает медленный приток аминокислот для оптимального мышечного восстановления после физических нагрузок. Идеален для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса во сне. Переваривается 6-8 часов.
А казеин кальция - переваривается быстрее - 2-3 часа.
И поэтому можно пить коктейль и до тренировки, и на ночь.

Также Protein Power содержит :

• Магний для улучшения работы мышечной системы человека (идеально применять с Про Балансом, т.к. магний и калий работают в паре)
• Витамин В6

 

- ускоряет белковый синтез - усиливает действие рибофлавина (витамин В2) - улучшает состояние нервной системы - ускоряет рост мышечной ткани - повышает работоспособность и выносливость.

Еще больше информации в

КУПИТЬ Протеин Пауэр